Actividades complementarias para que los estudiantes sobrelleven la cuarentena

Debido a todo lo que ha conllevado la pandemia en nuestro país, hemos podido ver no solo niveles de angustia y estrés en los adultos, sino que por desgracia, los niños de hoy también los sufren. Las pruebas, tareas, horarios, cambio de hábitos, estar frente a una pantalla más de 4 horas al día...todo lleva a pensar que necesitan detenerse un momento para recargar energías.

A continuación algunas ideas que se podrían llevar a cabo, tanto a nivel familiar como escolar.

Yoga para niños

Aunque algunos no  lo crean, los niños tienen más facilidad para desarrollar esta disciplina, para ellos es un juego donde se respira y estira el cuerpo. Les dejo una página donde podan encontrar algunas ideas.                                                                                                yogainfantil

Radioteatro

A través de esta actividad los niños podrán divertirse, inventar, hacer amigos, además de desarrollar su expresión verbal, mejorar su dicción. 
En este archivo encontrarán un guión que pueden llevar a cabo con los alumnos.

Archivo de radioteatro             

Pausas activas en las clases

Durante el desarrollo de tus clases, fundamental realizar pausas, y en esta modalidad de educación a distancia, las pausas activas son la mejor opción. Después de 30 minutos, una pausa de 4 a 5 minutos permitirá activar la mente, divertirse, y que el desarrollo de la clase no genere en los estudiantes y docentes un efecto estresante. activa-mente-pausas-saludables-durante-las-jornadas-escolares/

Además de estas, Mineduc presentó algunas recomendaciones para proteger la salud mental de nuestros estudiantes, además de algunos consejos y las señales de alerta que nos pueden indicar algún problema en la estabilidad emocional de nuestros alumnos y alumnas.  https://www.srecomendaciones-para-proteger-la-salud-mental-de-nuestros-estudiantes-en-tiempos-de-pandemia/